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웃음치료교실1080
한국유머웃음전략연구소

웃음치료교실1080 한국유머웃음전략연구소

웃음치료

웃음치료 강의사진

웃음치료(Laughter Therapy)란...

웃음을 활용하여 신체적 혹은 정서적 고통과 스트레스를 경감하는 치료법이다.
건강을 증진하고 질병을 극복하는 데 보완적인 방법으로 사용되고 있다.
정확하게 말하면 웃음치료가 만병통치약이라고 문헌에 써 있기도 하지만 그것은 그만큼 좋다는 것이다.
그러기에 웃음치료는 대체의학의 하나로 보는게 맞다. 그러나 놀라울 정도로 효과가 있기도 하다.
한방에서 양방에서 모두 육체적인 질병이 마음으로 부터 오기때문에 마음도 함께 치료되야 한다고 한다.
또한 긍정적인 사고로 만들어주는 것이 웃음이다.

행복하면 다 웃는다. 그렇치 못한 경우는 어떻할까?
행복치 못한경우 때론 지지리 불행한 경우에도 웃으면 효과가 있을까? 그렇다. 사람에 대뇌는 주어를 모른다.
억지로라도 웃으면 대뇌는 진짜와 가짜를 구분 못하기 때문에
웃었을때 나오는 행복 홀몬 엔돌핀, 도파민, 세로토닌, NK세포등을 포함 21가지를 쏟아내기 시작한다.
또한 웃다보면 정말 내가 기쁜줄 알게되고 좋은일도 생긴다. 행복하고 싶으면 행복질 하라.
우울하고 싶은가 우울한 척 하라. 행복하고 싶으면 행복한 사람옆에 있어라.
불행하고 우울하고 싶으면 불행한 사람. 우울한 사람옆에 함께 있으라. 믿음되로 된다.



웃음치료의 효과

  • 크게,길게,집중해서 웃으면 질병치료에 효과가 있다.
  • 체온을 1도 올려주어서 면역력을 5배 올려준다.
  • 막혔던 혈관을 뚫어준다. 질병을 예방한다.
  • 관계성이 좋아지며 좋은 이미지를 풍길수 있으며 여자가 잘 웃으면 목소리가 이뻐지고 피부가 탄력을 갖게되며
    남자는 힘차고 자신감이 있어보인다.